Gestern Abend kam mein Schatz zu mir, er war nicht besonders fit aber man konnte trotzdem mit ihm reden :)
Als meine Mam mich fragte ob wir meine neue Komode holen sollen, sprang ich auf und versuchte ihn aus dem Zimmer zu schleifen, doch das war nicht so einfach. Nach langem hin und her stand er endlich auf und wir machten uns auf den weg zum IKEA.
und dann gabs noch zwei kleine Schälchen für mein Badezimmer ^_^
Okay, also ich bin mir nun also nichts sicher ob diese Kopfschmerzen von dieser Diätkommt, die ich gerade mache, aber da ich schon seit vergangenen Freitag eine Erkältung an mir habe ... möchte ich es doch leicht bezweifeln. Aber es gibt auch noch eine Positive Nachrricht für alle, die sich für die Diät interessieren.
TAG 2
- Gewicht: (Waage mag mich nicht / Akku leer)
- Brustumfang: 90cm
- Taillenumfang: 66cm
- Bauchumfang: 72cm
- Hüftumfang: 99cm
- Schenkelumfang (rechts): 54cm
- Schenkelumfang (links): 52cmWer nun also aufmerksam geschau hat ... es sind 10 cm Bauchumfang einfach VERSCHWUNDEN!!! ^__^ *freu* von 82 auch schöne 72 cm ^^ das ist erfreulich :)
Bei den anderen Maßen hat sich wohl noch nichts veränder, da ich gestern nicht mehr wie versprochen im Fitnessstudio war. Da ja mein Freund zu mir kam ^^ °
Aber, was soll, Ergebniss ist Ergebniss ;)
Also so habe ich gestern gegessen/getrunken:
- Ein Vanille Shake als Frühstück :) (Hungergefühl war mindestens 4 Stunden weg ^^)
- Viel Wasser den ganzen Tag über! (kein Kaffee T_T ...)
- Einen Apfel und ein paar Trauben
- Einen Vanille Shake als Mittagessen
- Eine winzige Portion Nudeln mit Tomatensauce
- Salat mit Jogurtdressing Also Mädels auf der Verpackung von dem MULTABEN Shake steht man soll irgendwie 5 Portionen den Tag über nehemen, was ich persönlich viel zu riskant finde, da ich auch schon einiges im Internet gelesen habe. Dort wird gesagt man soll 2 Shakes gegen 2 Mahlzeiten eintauschen ich habe mich (gestern)für Morgens und Mittags entschieden, da ich lange in der Schule war und es so nur möglich war abends mit meiner Familie zu essen. Zudem ist es wichtig eben nur ungesüßte Getränke zu sich zu nehmen, so zwingt ihr euren Körper an das Fett zu gehen, welches er dann verbrennt. Ich möchte jetzt nicht weiter darauf eingehen, was der Körper dann noch für Maßnahmen ergreift denn bevor ich hier etwas schreibe, was nicht stimmt, lasse ich es euch lieber selber nachlesen ^^.
xoxo
Ich ersetze im Moment mein Frühstück gegen einen Eiweiß-Shake von Layenberger.
AntwortenLöschenWerde mich aber nach einem anderen umsehen, da meiner noch recht viel Zucker und Kohlenhydrate hat.
Ich hoffe deine Kopfschmerzen gehen bald weg.
Alles Liebe
aPanda
Hay, darf ich fragen was du dann bei den anderen zwei Mahlzeiten so zu dir nimmst? Es ist doch sehr umstritten, was man sich so machen darf und was nicht.
AntwortenLöschenJa, also ich habe heute abend dann was Kalorienarmes noch gegessen,
Chinesischereisnudeln so ca. 70g und dann noch einen Naturjogurt fett reduziert mit apfelstückchen drin dann gingen die Kopfschmerzen weg :) Danke ^^
Liebe Grüße
Tamiko
Also Mittags esse ich normal, aber meistens recht wenig. Und Abends muss ich meistens nichts mehr zu mir nehmen da ich recht spät zu Mittag esse.
AntwortenLöschenWenn ich dann doch mal hunger hab esse ich ein Fruchtzwerg (haben kaum Kalorien).
Natürlich nimmt man schneller ab wenn man nur Eiweiß trinkt, aber das ist es mir nicht wert.
Ich habe jetzt in 3 Monaten 5 Kilo abgenommen, habe vor dem Eiweiß immer Yogurt gefrühstückt. Und ich habe nicht aufgehört zu essen und ich esse sogar noch Schokolade. Ich nehme lieber langsam ab und genieße weiterhin mein Leben als mich da abzuquälen.
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