Hallo Zusammen 💕,
da ich am 08. und 09. kein Internet habe, muss ich die nächsten beiden Blogbeiträge "vorproduzieren". Ich war also heute am 07.09. erstmal brav im Fitnessstudio und danach einkaufen.
Eine gesunde Ernährung ist übrigens genauso wichtig (wenn nicht sogar wichtiger als) Sport. Man spricht oft auch von dem 30/70% Prinziep (30% Gym, 70% Diät) Ich bin also momentan am stöbern und forschen, was sich am besten in meinen Alltag einbinden lässt (an Nahrungsmitteln). Gesunde Süßigkeiten gibt es nicht ... aber gesündere Snacks. Ich kann nicht ganz auf Schokolade verzichten, dafür liebe ich dieses sündhafte Zeug einfach zu sehr, aber in den Letzten Tagen habe ich meinen Konsum auch ganz, ganz, ganz wenig reduziert und das macht mich echt stolz.
In den nächsten Tagen probiere ich mal ein paar neue Snacks aus :) und nächste Woche sage ich euch dann welche ich am besten finde.
Jetzt aber erstmal zu meinem kleinen Rossmann und Penny Haul .
Als erstes habe ich mir mal endlich Maiswaffeln gekauft, ich hoffe die schmecken besser als Reiswaffeln, die kleinen von Aldi mit Popcorn geschmack sind schon mal das aller Beste. Dann wollte ich mal die Proteinriegel von WellMix (Rossmann) probieren, den mit Cookie habe ich schon probiert nach meinem Training heute und bin soweit ganz zufrieden mit dem Geschmack und der Zucker-Menge (glaub die lag bei diesem Riegel gerade mal bei 0,3g)
Natürlich hatte Rossmann wieder mal einen tollen Coupon in der App .... 3 Artikel aus dem LE aufsteller von ISANA einkaufen und das günstigste geschenkt bekommen... danke ... danke ... hab ja nur schon letzte Woche mir ein paar Teile aus dem Aufsteller geholt... hätte ich das gewusst, hätte ich mir dieses mal einfach 3 Trockenshampoos gekauft... dann hätte ich 1,99€ gespart. So habe ich halt "nur" 1,49€ gespart, da das Hygiene Handgel bei dem Preis lag, ebenso die Softcream.
Bei Penny wollte ich eigentlich nur kurz durchstöbern, was es dort so für "Diät-Futter"-würdiges Essen es da gibt, ... hab dann doch ein paar Sachen eingekauft.
Wenn ihr mal ein paar Rezepte sehen wollte, dann schreibt mir das gerne :)
Welche Sportnahrung könnt ihr empfehlen? Wo geht ihr am liebsten einkaufen?
xoxo
Tamy






































